ASSIM VAI LONGE...

Jogadores trabalhando a parte física hoje pela manhã
Foto : André Queiroz

Nesta Quinta-feira, dia 21/01, em mais um dia de treinos em 2º períodos, o treinador Zé Rubens e o preparador físico Leoanardo Ribeiro, intensificaram a parte física dos jogadores, parte do elenco correu em torno do campo, e outros fizeram um intenso trabalho físico no gramado '' Quero ver esse time muito bem fisicamente, para depois treinarmos a maior parte com bola'' completou Zé Rubens.

O treinador Zé Rubens deverá comandar o primeiro coletivo com 45 minutos, já na proxima semana '' Apartir de terça ou quarta-feira quero ver o primeiro coletivo desse time, vou conversar com o meu preparador físico para vê se já podemos intensificar os trabalhos com bola'' disse Zé Rubens.

TIME COMPLETO

O preparador Leonardo Ribeiro, o treinador Zé Rubens e o Coodernador Técnico Flavio Anunziatta

Foto: André Queiroz

Nesta terça-feira, dia 19/01, o Bonsucesso continua sua preparação para a Segundona de profissionais, visando a partida de estréia contra o Goytacaz, ainda sem lugar definido. O treinador Zé Rubens mostrou grande satisfação com a contratação do preparador físico Leonardo Ribeiro de 26 anos que é formado em Ed.Física e pós em Fisiologia do Futebol. '' Agora poderemos trabalhar bem na parte física e na parte tática, dentro de alguns dias esse time voará dentro de campo'', completou Zé Rubens.

COLUNA DE PAPO COM O ''DOENTE''

Olá Amigos!

 

Continuamos no aguardo para a estréia do Bonsuça no dia 20/02, e enquanto isso fico observando os preparativos da equipe para essa esperada estréia. Apesar de alguns percalços, o time continua treinando em tempo integral, sendo manhã e tarde trabalhando a parte física e técnica.

 

Essa preparação passa a ser fundamental, pois como podemos observar na tabela do campeonato só na primeira fase vão ser 18 rodadas com partidas em Campos e Itaperuna, o que gera um desgaste físico muito grande, principalmente sendo os jogos nos sábados e quartas, ou seja, depois do início do campeonato vai ser muito difícil a equipe fazer um trabalho físico específico, isto porque, o intervalo de descanso de um jogo para o outro é muito pequena.

 

Por isso, é muito importante esse trabalho físico em tempo integral para que os atletas não tenham contusões musculares o que vinha ocorrendo de uma forma constante nesses últimos anos, devido à falta de planejamento na parte física.

 

A atual comissão técnica elabora toda a semana um planejamento de treinamento, o que facilita todo o trabalho além da alimentação que é feita no próprio clube. Com todo esse trabalho nos possibilita a ter esperança de um ano mais feliz para toda a torcida rubro anil.

 

Um abraço a todos!

VOANDO BAIXO

Categoria Junenil fará amistosos
Foto: Bonsucesso FC

A categoria Juvenil continua treinando forte para a disputa do Campeonato Carioca sub-17, os treinos estão sendo realizados no campo do 20º Blog paraquedista na Vila Militar em Deodoro no período da manhã.

Ná próxima quinta-feira o Bonsucesso fará um amistoso contra o Mesquita, e na sexta-feira o adversário será o São Cristovão ambos no campo de treino na Vila militar.

QUE COMEÇE OS TRABALHOS

A categoria Juniores em 2009
Foto: Papo Esportivo

Amanhã, segunda-feira, dia 18/01, as 8hs, a categoria Junior se apresentará no 24º BIP na Ilha do Governador, para começar os trabalhos de preparação para o Campeonato Carioca de Juniores da 2º divisão, que deverá ter estréia diante do Goytacaz, no dia 20 de Fevereiro ainda sem local definido. 

Na semana passada foram apresentados em torno de 35 jogadoes e o treinador Victor Ephanor, ''Vim para contribuir com essa garotada e fazer um excelente trabalho'', completou Ephanor.

PRIMEIRO COLETIVO

Treinador Zé Rubens comanda coletivo
Foto: André Queiroz

Nesta sexta-feira, dia 15/01, o técnico Zé Rubens promoveu o primeiro coletivo entre o plantel principal, no primeiro momento em um campo reduzido, e apenas em dois toques a equipe sem colete venceu por 14 a 0, já em outro momento ainda em campo reduzido mas com toques liberados a equipe sem colete voltou a vencer por 3 a 1. Vale o destaque do lateral Guilherme, do meia Fausto e do atacante Carlos Magno autor de 4 gols.

O treinador Zé Rubens gostou da movimentação dos jogadores ''Hoje,  foi nosso primeiro coletivo e gostei bastante da movimentação da equipe vencedora, formaremos um plantel para conseguir o tão sonhado acesso''

FUTURO PROMISSOR

Toda delegação reunida na chegada em Porciúncula
Foto: Bonsucesso FC

A categoria Juvenil, voltou da pré-temporada de 15 dias em Porciúncula no interior do Rio de Janeiro, alem dos 25 jogadores foram acompanhando a delegação, Coronel Cardoso chefiando a delegação, Danilo treinador, Lúcio preparador físico, Carlos Alberto auxiliar técnico e Eduardo treinador de goleiros, a pré-temporada tem a finalidade de preparar a equipe para a Copa Rio Sub-17 no final de Janeiro, e o Campeonato Carioca de Juvenil em Março.

GALERIA DE FOTOS

Toda delegação reunida na chegada em Porciúncula
Foto: Bonsucesso FC

Jogadores em ação, em um amistoso
Foto: Bonsucesso FC

TREINO FORTE

Jogadores treinam forte ao decorrer da semana
Foto: André Queiroz

Nesta quinta-feira, dia 14/01, o Bonsucesso continua sua preparação para a Segundona de profissionais, visando a partida de estréia contra o Goytacaz, ainda sem lugar definido, o treinador Zé Rubens ainda trabalha com 2º períodos, sempre pela manhã as 10h e na parte da tarde as 16h, sempre priorizando a parte física dos jogadores, '' Estamos trabalhando em 2º períodos para chegar na melhor forma física dos atletas'' completou Zé Rubens.

Já na próxima semana, o treinador comandará o primeiro coletivo da equipe principal, '' Essa hora é muito importante, pois já conheçeremos melhor os jogadores que temos'' diz Zé Rubens. 

FICHA TÉCNICA

Jogadores correndo em torno de campo
Foto: André Queiroz

Na tarde desta quarta-feira, dia 13/01, foram divulgados algumas das contratações do Bonsucesso para a Segundona de Profissionais, que começará em Fevereiro; trata-se do lateral-direito Guilherme, do atacante Vandé, o zagueiro Bimba, o meia-atacante Beto e do volante Khazu. Todos os jogadores ja estão treinando desde o primeiro dia de treinos.

FICHA TÉCNICA

Guilherme de Carvalho Meleado
Nasc: 14/02/84 - 25 anos
Pos: Lateral-direito
Ex-Clubes: São Paulo, Cruzeiro, Rio Claro, Votoraty-SP, Independente-SP, Campinas-SP

Vandré Rodrigues Ferreira
Nasc: 17/09/87 - 22 anos
Pos: Atacante
Ex-Clubes: Francana, Uberaba, Ituitaba-MG, Vello Clube-SP, Desportiva Brasil-SP

 

Mathzuzalen Khazu S. Galvan 
Nasc: 26/06/88 - 21 anos
Pos: Volante
Ex-Clubes: Ituano-SP, União S.João, Rio-Branco-SP

 

Abimael Luiz do Nascimento
Nasc: 08/11/87 - 23 anos
Pos: Zagueiro
Ex-Clubes: Bahia, Camaçari-BA, Futebol Alemão

Beto  
Pos: Meia-Atacante
Ex-Clubes: Vasco, Rio Claro-SP, Vello Clube-SP, Ilha da Madeira-PO, CSA-AL, Paulista-SP

JOGO-TREINO/JUNIORES

O auxiliar Flavio Annunziata e o técnico Zé Rubens
Foto: André Queiroz

CATEGORIA PROFISSIONAL

Amanhã, Quinta-feira, 14/01, as 15hs no segundo período de treinos, o técnico Zé Rubens promoverá, um jogo-treino entre os profissionais que estão fase de experiência, contra a equipe de experiência dos Juniores comandada pelo técnico Victor Ephanor.

CATEGORIA JUNIOR

O técnico do Juniores, Victor Ephanor
Foto: André Queiroz

A categoria Junior, apresentou seu novo treinador, trata-se de Victor Ephanor que tem um vasta experiência no futebol carioca, '' Vim para contribuir com essa garotada e fazer um excelente trabalho'', completou Ephanor, a categoria treinará no 24º BIP na Ilha do Governador, e os treinos começarão na próxima segunda-feira, 18/01, as 08hs.